ほほえみのもと

子育てから自分育て、笑顔の手前のほほえみのもとになれたらいいな

2021-12-22から1日間の記事一覧

姿勢を良くするために

背骨を支える腹筋と背筋をバランス良くすると、背骨をまっすぐにできます。子どもが鍛えようとすると、腹筋を何とかすることばかり考えたりして、背筋とのバランスが崩れます。 大人でも、腹筋と背筋のバランスを良くして鍛えるのは難しいくらいです。ならば…