ほほえみのもと

子育てから自分育て、笑顔の手前のほほえみのもとになれたらいいな

スーパームーン

皆既月食見ましたか?

曇っていて私の住む町では見えませんでした。



さて、夜になると出ている月ですが、子どもと見る事をお勧めします。

鬱状態の場合は逆効果ですので、その場合は太陽だけを浴びましょう。



月を見るのは、満ち欠けの変化を感じることと、静かにすることを覚える為。

鬱状態は静かになりすぎて、気持ちが落ちるから、NGってこと。

毎日は見なくてもいいけど、満月と半月と三日月くらいは見ると良い。



子どもと共に太陽をたくさん浴びて、夜は少しだけ月を見る。



そんな日もあると良いとおもいます。