ほほえみのもと

子育てから自分育て、笑顔の手前のほほえみのもとになれたらいいな

暑い夏

暑すぎて、夏はエアコンの中にずーっといて、快適に過ごしている親子いますよね。

汗疹になるし、アイス食べながら、エアコン最高!って。


ただ、実は内臓が冷えているってこと気づかないと、秋冬に変調をきたす人が多いです。
子どもも。

エアコンの部屋に1日いたら、湯船に浸かってじんわり身体を温めるとか、温かいスープや味噌汁を毎食飲むとか、喉が乾いてないときに熱い白湯をゆっくり飲むとか(火傷注意)。

身体の内部まで冷えきらないように、暑い夏を乗りきりましょう。