毎日暑い時に、こまめな水分補給が大切ですが、清涼飲料水ばかり飲んでいませんか？
小さい時には麦茶だったけど、今では……なんていうのは、親が飲んでいるからって事も。
こまめな水分補給は麦茶で、おやつに好きなものをとかにできたら良いのですが。
なるべくなら味覚と体質が定着する10歳までは、合成着色料(◯色◯号など)と、果糖液糖などの入って無いものがおすすめです。
もう、無理です！って、なっている場合でも、親が一緒に頑張れるなら、1週間だけチャレンジ！って感じで親子共々[脱清涼飲料水！]ってのやってみてはいかがでしょうか？
清涼飲料水は飲まないチャレンジです。
親と一緒になら、子どもも頑張るのですが、親がコーヒーとかお酒とか飲んでいるのを見るだけで、裏切られた！と落胆するので、親の覚悟が必要です。
こんなことですら、子どもは親に絶対の信頼を持っているのですが、親は簡単に裏切ります。
寝てるから良いやとか、コーヒーとお酒は別とか、なんか言い訳して裏切るのです。
それでいて、子どもに約束を強いているのです。
真夏の水分補給と共に、信頼もこまめに繋いでいきましょう。
