青いとりというお話を知っていますか？
チルチルとミチルが幸せの青いとりを探して旅をして、探して探して探して………。
さて、あなたと子どもの幸せはどこにあるのでしょうか？
親の幸せは、子どもの成長かもしれません。
しかし、小さい頃は成長が日に日に見えるけれど、段々見えなくなってきます。親であれば毎日見ているから余計に。
そして、親でいると自分の幸せが良くわからなくなる時があります。
子どものことで自分のことを後回しにしているからです。
なので、小さな喜びや楽しみ、嬉しかったことを大切にしてみましょう。
ほんの小さなことでも良いので、嬉しかったこと、楽しかったことを寝る前に「今日は○○があったから笑った」など、思い出してから寝ましょう。
もし、嫌なことが忘れなくて、イライラしてしまうなら、息を吸いながら嫌なことを考えて、右を向いて全ての息を吐き出します。吐ききったら左を向いて、新鮮な息を吸うのです。それから、先ほどの右側の空気を吹き飛ばします。文字通り吹き飛ばすのです。
その後、深呼吸を…極限まで吸って吐いて…楽しいことを思い出しましょう。
そのようにして、嫌なことは吹き飛ばして、楽しかったことを周りに置いておくのです。
親が幸せそうに毎日笑えば、子どもも自然と笑顔が多くなり、家庭が明るくなります。
それだけで家庭は幸せですよね。
あなたが笑顔でいられますように。
