身体の声を聞く

なんか身体が調子悪い時に、どこがどう悪いのか、身体に聞きましょう。

喉が痛いのか、お腹が下ってるのか、、、。

痛いにも様々な表現があります。

しくしく痛む

ズキズキ痛む

ズキンズキン痛む

ガンガン痛む

お腹が痛いのにも種類があります。

食べたものに当たったか

足が冷えてお腹も冷えたか

お腹が空きすぎたのか

小さい頃から身体の声を聞くように、練習しておくと、突然の痛みにすぐに対処できるようになります。

やってみてくださいね