身体の声を聞く

暑い暑い夏、熱中症が心配ですよね。

なので、小さい時からエアコンの効く部屋に居続けると、汗腺が育たないそうです。

1日1回汗を流す時間があるのと無いのでは、体内の調整機能の働きがまるで変わってしまうのです。

熱中症は汗をかけない時もなるのです。
汗をかきすぎてもなりますけど。

自分の身体の調整は自分でできるようにしましょう。

熱中症だけでなく、風邪をはじめとする病気全般も、自分の身体の声を聞けるようにしましょう。

身体だけでなく、心の声も聞けるようにしましょうね。