毎日暑い日が続いていましたが、だんだんと秋に近づいているようです。
今年の夏は去年より、暑さに参ってしまう人が多かったと思います。
それで、暑い夏に身体を冷やしていた人も多いのです。冷やさないと熱中症になりますからね。
そしてやっと秋の気配が感じられるようになって、はじめて身体の冷えの弊害が出てくるのです。
まだ暑い夏だと思っても、湯船にゆっくり浸かるとか、温かいスープ系のものをとるようにするとか、意識して少しずつ内蔵を温めましょう。
気づかず冷やしすぎている子どもも、たくさんいるので、気をつけましよう。
